BIOS Performante per una ASROCK 939SLI32 E-SATA2

Qualkuno potrebbe fare una miniguida sui parametri da settare per avere un BIOS ed un Sistema Performante???
Per la skeda Madre ASROCK 939SLI32 E-SATA2
Grazie
Per la skeda Madre ASROCK 939SLI32 E-SATA2
Grazie
